Я работаю в подходе когнитивно - поведенческой терапии. Одна из немногих форм психотерапии, которая была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств.
КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Клиент отрабатывает новые навыки в реальных условиях, с которыми сталкивается прямо сейчас.
Навыки, которым клиент обучается на сеансах, он может впоследствии использовать самостоятельно, чтобы состояние не повторялось